Female Health Club — Wo Frauen gemeinsam an ihrer Gesundheit arbeiten!
Eine Community an Frauen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen – mit Live Sessions von Gesundheitsexpertinnen, monatlichen Challenges und verschiedenen Intensivprogrammen.
Trag dich ein und sei dabei
Was uns antreibt
Was ist der Female Health Club?
Hi, wir sind Anne (Ärztin) und Nora (Psychologin) und wir glauben an zwei Dinge:
Gesundheit ist kein Soloprojekt. Wir alle wissen, was uns gut tun würde, aber alleine dranzubleiben ist schwer. In einer Gemeinschaft, in der wir uns gegenseitig motivieren und anfeuern, schaffen wir viel mehr.
Körper und Psyche lassen sich nicht getrennt betrachten. Wer nur auf Blutwerte schaut aber Stress ignoriert, kommt genauso wenig weiter, wie umgekehrt. Echte Veränderung passiert, wenn beides zusammengedacht wird.
Deshalb haben wir den Female Health Club gegründet: Einen Ort, an dem Frauen gemeinsam und ganzheitlich an ihrer Gesundheit arbeiten.
Das erwartet dich
Was dich im Club erwartet
Kostenlose Live Sessions mit Expertinnen
Gynäkologinnen, Ärztinnen, Psychologinnen – echte Expertinnen geben Input zu den wichtigsten Frauengesundheitsthemen. Live via Zoom, kostenlos, mit Zeit für eure Fragen.
Monatliche Gesundheits-Challenges
Jeden Monat eine neue Challenge in unserer WhatsApp Community. Klein, konkret & gemeinsam, damit gesunde Routinen auch wirklich umgesetzt werden. Zum Beispiel: 50 Squats täglich für 30 Tage, einen Monat zuckerfrei oder 2x pro Woche eine freundliche Geste.
Intensivprogramme für verschiedene Lebensphasen
Du willst tiefer einsteigen? Unsere Intensivprogramme bieten persönliche Blutanalyse, Gesundheits-Tracking, ärztliche und psychologische Begleitung in kleinen Gruppen. Für Frauen, die drei Monate lang intensiv an ihrer Gesundheit arbeiten wollen.
Kommende Termine
Die nächste Live Session
M.Sc. Marie-Luise Huber, Diätologin und Ernährungswissenschafterin
Die Kraft von Ernährung für Hormone & Energie
Zoom-Link kommt per E-Mail
Gemeinsam aktiv
Challenge #2. Planking 20.07.–20.08.2026 💪
Tritt der WhatsApp Community bei und sei bei der nächsten Challenge dabei!
Unsere Intensivprogramme
Du willst tiefer einsteigen?
Unser erstes Intensivprogramm richtet sich an Frauen, die in den letzten 2 Jahren Mütter geworden sind und sich ihre Energie und Gesundheit nach der Geburt zurückerobern wollen. Drei Monate lang begleiten wir – Anne und Nora – euch zusammen mit Top-Expertinnen in einer kleinen Gruppe: mit persönlicher Blutanalyse, Wearable-Tracking, regelmäßigen Live-Workshops und konkreter Umsetzung für den Alltag. Alles spezialisiert auf die Phase mit Kind.
Du hast Interesse an einem Intensivprogramm für eine andere Lebensphase? Sag uns, was dich interessiert!
Die Gründerinnen
Wer wir sind
Dr. med. Anne Latz ist Ärztin, zertifiziert in Ernährungs- und Lebensstilmedizin, und Mitgründerin des Gesundheits-Startups Hello Inside. Ihr Fokus: Prävention datenbasiert, verständlich und alltagstauglich machen.
Nora Blum ist Psychologin, Gründerin des Online-Therapie-Startups Selfapy (über 50.000 begleitete Menschen) und SPIEGEL-Bestseller-Autorin. Ihr Fokus: Verhaltensänderung, die wirklich nachhaltig gelingt.
Warum wir das machen: Weil wir selbst erlebt haben, wie schwer es ist, sich im Alltag um die eigene Gesundheit zu kümmern. Und wie viel leichter es wird, wenn man es nicht alleine tun muss 💜
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